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冬泳过大年中变传奇sf:冻出来的不老传奇

来源:admin | 发表时间:2017-09-11 01:09 | 浏览次数:

77岁的赵金玉在冰水中游行一圈后,缓缓地走到岸边,默不作声地换着衣服,胸前长长的刀口触目惊心。

这是她因为癌症被宣告“也许只有半年生命”后的第17年,经历了四次大手术之后,她爱上了冬泳,17年几乎风雨无阻。

老人穿好衣服时,女儿和女婿同时跳进水中。在母亲的影响下,一家人都加入了冬泳队伍。

这个小家是沈阳冬泳群体的小小缩影。粗略统计,沈阳的冬泳爱好者在800-1000人。

辽沈晚报记者走近这个群体,探访冬泳团队的生存状态,体验冬泳带给他们的健康、快乐。

冬泳过大年中变传奇sf:冻出来的不老传奇

“特别节目”:“鸡宝宝”载歌载舞戏水狂欢

大年初一,人们都沉浸在节日的气氛中,与家人团聚。北陵公园的情人岛依旧人头攒动,大家互相拜着年,随后争先恐后地跳入冰水中。即便是过年,泳友们也用常年养成的习惯迎接新年。

这一年,沈阳市冬泳运动协会副主席解舒怡又导演了一台“鸡年特别节目”,冬泳爱好者头戴自制的“鸡型”小帽,扮成了“鸡宝宝”的卡通形象。

55岁的柴淑芬编排了一套鸡年舞蹈,众多冬泳爱好者载歌载舞戏水狂欢,用这种快乐冬泳的特殊方式迎接鸡年新春。

“从素不相识到相互帮助,我们见面的次数要比同事、亲属都多,大家通过热爱冬泳结识,并用各自的方式坚持,互相学习,这是一种生活态度。收获朋友、健康和快乐。”解舒怡表示,冬泳爱好者的队伍在不断壮大,更多的人意识到它的好处。

【现状】

  活动大多停留在自发状态

解舒怡表示,沈阳市冬泳运动协会目前共有12个队,近500名队员,如果加上其他团队的人员,沈阳冬泳爱好者保守估计在800-1000人左右。

沈阳市冬泳运动协会北陵有6个队,浑南、铁西、长青、沈河等还有队员。每天上午8时-9时,会有100人左右在北陵情人岛冬泳。

目前活动大多停留在自发状态,甚至没有固定的换衣服空间,只能大家买块长布遮挡,每个人还要自带一个“筒裙”样式的布,换衣服要自己在里面进行。

虽然条件艰苦,但冬泳爱好者仍旧一方面希望能得到更多官方支持,一方面自己克服,坚持爱好。

“刚立冬和开春时,冰面比较薄,站不住人,一旦踩上去,很容易掉入冰窟。为了把泳道提前做好,有的志愿者就趴在冰面上,用身体将冰面一点点压掉,有的打滚儿压冰,为大家服务。”解舒怡说。

加入前有测试 加入后有培训

冬泳好处多,但也并非谁都可以参与,如果体质等不允许,无法进入这个队伍。

“在进行冬泳之前,我们都会对爱好者做一项测试,主要在10月份左右的水中,水温在国家要求的14℃左右,如果可以完成100米的游行,就基本没问题。”解舒怡说。

为了让爱好者们更好地进行冬泳,协会还有专业人士进行科研讲座和培训指导,将世界最先进的冬泳技术教给爱好者,帮助提高成绩。

在强身健体之余,冬泳还会有定期和不定期的竞技比赛,每年国家都会搞锦标赛,还有各地邀请赛。而沈阳市冬泳运动协会在每年“五一”都会组织12个队的接力赛,每队10个人,两女八男,提高选手们的竞技能力。

“其实接力赛是最能考验一个团队能力的,这需要每个人技术都要好。我们队经常在比赛中拿第一。”解舒怡说。

在岸上,还有专业的后勤保障团队,有退休的医生等担任医疗顾问,确保人身安全。

提醒:冬泳并非适合每个人

“在入水和出水两个时段前后,都要进行热身,让身体热起来。比如游完一圈后,身上都是凉的,跑一会儿步把内脏跑热,把体内寒气逼出去。”解舒怡表示,冬泳实际上相当于血管操,冰水相当于针灸在全身穴位同时扎。

“冬泳增强抵遇寒冷的能力,从而减少伤风感冒的发生。通过冬泳冷疗,改善局部和全身血管缩舒功能,血管先收缩后膨胀,促进血管微循环,反复不断的血管操,使血管更具弹性,防止血管硬化。它有效地增强心脏的搏动能力,猛烈地冲刷着沉积在血管内壁的胆固醇样斑,防止有害物质在血管积聚,有防治高血压和降血压作用,并减低了血栓形成和患冠心病几率。”解舒怡分享文章称,冬泳还会使机体免疫功能大大增强,对癌细胞也有一定的抑制作用。

其实每次冬泳原则上不超过一分钟,个别耐寒和体质好的爱好者可游3分钟左右,但不建议长时间在冷水中游泳。冬泳也并非适合每个人,游泳前一定要有专业人士指导。

【人物】

  办公室12个人体检只有两人不缺钙

解舒怡:

62岁,冬泳20年

“冬泳是运动,更是生活态度,它能让你坚持不懈地从事一件事,也能通过坚持获得健康和快乐,这是我通过冬泳得到的最大收获。”

“一开始我在游泳馆里游,后来邻居有一个阿姨邀请说在北陵游泳特别好,在这里认识了很多泳友。起初只是抱着‘别人能游,我就能游’的心态玩,但后来就爱上了冬泳。”解舒怡说,“从冰水里出来,把衣服穿上那一瞬间是最舒服的,像蹦极一样,有一种征服的感觉,会产生一种快乐素,那一瞬间身体特别轻。”

那时解舒怡就结识了丁老,冬泳协会中年龄最大的爱好者,今年已经82岁了,但看起来只有60岁左右,“丁老是很多人的启蒙老师,教我们科学冬泳。现在丁老还在坚持,冬泳之后跑步,跑完再到游泳馆游1000米。丁老的爱人是医生,后勤做得特别好。”

解舒怡退休后的第一件事就是冬泳,并开始为整个团队服务:宣传、推广、排练节目。“其实我还有其他工作,自己还有一个买卖,但后来也都不去了。感觉挣不挣钱都不重要,把身体保护好更重要。”

曾经有一次退休前单位体检,办公室里总共12个同事,体检报告下来只有两个不缺钙:一个是天天在外面晒太阳的门卫,另一个就是解舒怡,“当时大家都把我抱住了,问我为什么身体这么好,其他检查指标也很少有箭头出现”。

“最美冬泳大妈”惊艳世界

柴淑芬:

55岁,冬泳5年

“既然没死了,就要做些有意义的事,要不人生还有什么意思?就开始学习各种之前没挑战的项目,强迫自己去运动。想学就要好好学,人不管做什么都要专一,没有做不好的事。”

下水之前,柴淑芬把随身带来的姜片分享给身边的人,让身体由内而外热起来。如果说沈阳冬泳走进了世界的视线,柴淑芬功不可没。

2015年末,一张照片刷爆朋友圈:结冰的湖面,一位穿着红色泳装的大妈在湖水中安静地仰泳。这张照片被路透社评为2015年度最佳航拍照片之一。冬泳的她也被人亲切地称为“最美冬泳大妈”。

说是“大妈”,其实55岁的柴淑芬是冬泳协会里年龄最小的,刚从广西旅行一圈回来,立即回到了泳池。

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